Anne Şehir'de kadınlar ruh sağlığı için buluştu: 'Kendimle gurur duyuyorum'

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı, kadınların hayatına dokunmaya devam ediyor. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Gönül Bahçem Davet Evi'nde düzenlenen "İlham Veren Kadınlar Psikoloji Buluşması"nda kadınlar, yaşadıkları dönüşümü ve hayatlarına kattıkları yenilikleri anlattı.

Psikolojik destek ve öz şefkat konuşuldu

Buluşmada konuşan Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu, stresle baş etme yöntemleri ve psikolojik destek almanın önemi üzerine değerlendirmelerde bulundu. Oturaklıoğlu, destek almak için sorunların çözülmesini beklemenin gerekmediğini; psikolojik desteğin kişinin kendisini tanımasına, duygularını anlamlandırmasına ve sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olduğunu belirtti. Çocukluk döneminden gelen karşılanmamış duygusal ihtiyaçlara da değinen Oturaklıoğlu, öz şefkatin çocukluktan itibaren öğrenilmesi gerektiğini vurguladı.

"Geldiğim yola baktığımda kendimle gurur duyuyorum"

Programda söz alan Anne Şehir Merkezi Begonya üyesi Mihriban Çalışkan, bir arkadaşının önerisiyle başladığı Anne Şehir yolculuğunu paylaştı. Sekiz aylık süreçte yaşadığı değişimin yalnızca fiziksel olmadığını, ruhsal açıdan da kendini daha iyi hissettiğini ifade eden Çalışkan, "Geldiğim yola baktığımda kendimle gurur duyuyorum" dedi.

Kadınların deneyimlerini aktardığı buluşmada, ruh sağlığına özen göstermenin, paylaşmanın ve dayanışmanın önemi öne çıktı. Program, kadınların kendilerini tanımaları, stresle baş etme becerilerini geliştirmeleri ve öz şefkat konusunda farkındalık kazanmaları için bir paylaşım ortamı sundu.

Kaynak: Kocaeli Büyükşehir Belediyesi (13.10.2026). Haber: TurkAta Haber Ajansı AI Editör. Bu yazı, kaynak haberin yapay zekâ desteğiyle özgün olarak yeniden yazılmış özetidir; resmî ve bağlayıcı metin için kaynağa bakın.